CONSEJOS PARA CAMPAMENTO A LA PRIMAVERA TURNO MATUTINO

¡Hola a todos!

SIGAN LOS SIGUIENTES CONSEJOS:

• Les encargo que cuando dejen su equipaje en el piso, al levantarlo para meterlo a la casa de campaña, hay que sacudirlo con un palo para evitar que algún ALACRÁN u otro insecto o animal tenga contacto con nosotros. Además, una vez instalada la casa de campaña, deberán mantener por lo menos el mosquitero de la casa cerrado. 
• También revisen que su CASA DE CAMPAÑA esté completa por favor; sus partes están conformadas por: varillas, estacas, toldo y algunas cuentan con otros accesorios como tapetes, separadores de recámaras, tubos y cuerdas.
• Para productos perecederos llevar hielera. De preferencia, que sea una por grupo por cuestiones de espacio en el transporte.

Recuerden que la disciplina es indispensable para el desarrollo de este tipo de actividades.

¡Gracias!

CAMPAMENTO CALENDARIO 2019-B PREPA 3 U DE G, TURNO MATUTINO.

LISTA DE REQUERIMIENTOS PARA CAMPAMENTO A LA PRIMAVERA


TRAE SOLO LO QUE SE TE PIDE.

- Casa de campaña. (Tratar de conseguirla, NO ES NECESARIO COMPRARLA).
- Sleeping o cobija. (Obligatorio uno de los dos).
- Una bolsa negra grande y dos bolsas plásticas para depositar la basura y la ropa mojada.
- Impermeable o poncho contra lluvia.

- 3 cambios de ropa cómoda.
- 1 par de calzado extra, aparte del que llevas puesto.
- 1 linterna.
- 1 paliacate. (Obligatorio)
- Objetos personales (papel higiénico, bloqueador, cepillo de dientes, pasta, desodorante, jabón, toalla, etc.).
- 1 gorra para el sol. (Obligatorio)
- 1 gorro para el frío.
- 1 sweter ligero (Obligatorio).
- 1 chamarra. (Obligatorio).
- Ropa para actividad acuática. (Short, traje de baño, sandalias, toalla).
- Tenis o botas para terreno agreste. Dos a tres pares.

- Bloqueador solar.  (Opcional).
- Repelente para mosquitos (opcional si no te siguen, si te molestan mucho "obligatorio").
- Agua abundante.
- Vaso, plato y cubiertos( no desechables).
- Cilindro para trasladar agua uno o dos litros.
- En caso de estar bajo tratamiento médico traer sus medicamentos.

- 1 lonche y una bebida previamente preparados para su consumo inmediato a la llegada.
- 4 Raciones de comida abundantes, debido al gasto de energías.
- 3 Chocolates. (Obligatorio).
- Malvaviscos para la fogata.  (Opcionales).
- Salchicha para asar para la fogata. (Opcional).

PROPUESTA DE MENU DE ALIMENTOS PARA EL CAMPAMENTO

SABADO	DOMINGO
Desayuno: Lonches o sándwich (ya preparado), jugo o bebida	Desayuno: Cereal con leche o jugó con galletas, fruta.
Comida: Ensalada de codito, pollo o verduras) ya preparada en toper, tostadas o galletas saladas jugo.           Importante 5 barras energéticas         Dulces (porciones 5 a 6 dulces por día)	Comida: Atún, o sardina con verduras o elotes enlatados. Tostadas o galletas, (alimentos enlatados de fácil preparación)           Sándwich, tostadas con crema y jamón etc.
Cena: Tortillas, queso, salchichas, jamón y jugo.         Galletas, leche, bombones	Por participante llevar tres litros de agua

NOTA: Los alimentos son personales y son sugeridos, si el participante desea cambiar algún alimento puede hacerlo, opcional llevar fruta seca, fruta, barras energéticas y chocolates, refrescos, etc.