CAMPAMENTO CALENDARIO 2019-B PREPA 3 U DE G, TURNO MATUTINO.

LISTA DE REQUERIMIENTOS PARA CAMPAMENTO A LA PRIMAVERA


TRAE SOLO LO QUE SE TE PIDE.

- Casa de campaña. (Tratar de conseguirla, NO ES NECESARIO COMPRARLA).
- Sleeping o cobija. (Obligatorio uno de los dos).
- Una bolsa negra grande y dos bolsas plásticas para depositar la basura y la ropa mojada.
- Impermeable o poncho contra lluvia.

- 3 cambios de ropa cómoda.
- 1 par de calzado extra, aparte del que llevas puesto.
- 1 linterna.
- 1 paliacate. (Obligatorio)
- Objetos personales (papel higiénico, bloqueador, cepillo de dientes, pasta, desodorante, jabón, toalla, etc.).
- 1 gorra para el sol. (Obligatorio)
- 1 gorro para el frío.
- 1 sweter ligero (Obligatorio).
- 1 chamarra. (Obligatorio).
- Ropa para actividad acuática. (Short, traje de baño, sandalias, toalla).
- Tenis o botas para terreno agreste. Dos a tres pares.

- Bloqueador solar.  (Opcional).
- Repelente para mosquitos (opcional si no te siguen, si te molestan mucho "obligatorio").
- Agua abundante.
- Vaso, plato y cubiertos( no desechables).
- Cilindro para trasladar agua uno o dos litros.
- En caso de estar bajo tratamiento médico traer sus medicamentos.

- 1 lonche y una bebida previamente preparados para su consumo inmediato a la llegada.
- 4 Raciones de comida abundantes, debido al gasto de energías.
- 3 Chocolates. (Obligatorio).
- Malvaviscos para la fogata.  (Opcionales).
- Salchicha para asar para la fogata. (Opcional).

PROPUESTA DE MENU DE ALIMENTOS PARA EL CAMPAMENTO

SABADO	DOMINGO
Desayuno: Lonches o sándwich (ya preparado), jugo o bebida	Desayuno: Cereal con leche o jugó con galletas, fruta.
Comida: Ensalada de codito, pollo o verduras) ya preparada en toper, tostadas o galletas saladas jugo.           Importante 5 barras energéticas         Dulces (porciones 5 a 6 dulces por día)	Comida: Atún, o sardina con verduras o elotes enlatados. Tostadas o galletas, (alimentos enlatados de fácil preparación)           Sándwich, tostadas con crema y jamón etc.
Cena: Tortillas, queso, salchichas, jamón y jugo.         Galletas, leche, bombones	Por participante llevar tres litros de agua

NOTA: Los alimentos son personales y son sugeridos, si el participante desea cambiar algún alimento puede hacerlo, opcional llevar fruta seca, fruta, barras energéticas y chocolates, refrescos, etc.